“扭扭龙”，又叫“板凳龙”、“板灯龙”、“独龙”、“板凳灯”、“桥灯”等，是崇仁县一种民间灯彩活动，始于明代，至今已有500多年历史。原发源于崇仁县相山镇林头村、苔洲村，现亦流行于孙坊、白露、河上等十余个乡镇。每年元宵节前后举行舞板凳龙活动，三四天内游遍全镇各村，寓意祈祷来年风调雨顺、幸福平安。 “扭扭龙”是用一条长约5尺的木板两端挖孔，木板上缀4至6个方形灯笼，内燃蜡烛，每人肩扛一条，用木棒把两板灯的孔洞互相连接，首尾另加纸扎的龙头和龙尾，像一条红色透明的长龙，绵延数百米，呈长蛇形状行进，沿途吸引众多群众观看。

　　在林头村，“扭扭龙”据传源于“舞龙求雨”的宗事活动。相传在很久以前，遇上大旱，东海龙王不顾一切跃出水面，带来一场大雨，干旱解除了，龙王却违反了天条，被剁成一段一段，撒向人间。人们便把一段段龙体放在板凳上连接起来，并纷纷奔走相告，希望它能活下来。后来为了纪念东海龙王，人们每逢新年或宗祀活动就舞起了“板凳龙”。此外，该村还流传着一段历史故事：相传明朝初年，相山镇林头村人是来自全国九省十一市的移民，人员纷杂，互不往来。而林头村方氏开基人方中鉴却广行善事，修庙搭桥，在当地享有盛誉。他发动全村人每户制作一节“板凳龙”，再串成长龙。每逢宗祠活动，全村人同舞“板凳龙”。林头村人从此和睦相处，互帮互助。因为方中鉴的义举，明崇祯十三年（1640），皇帝为其敕立“世尚义坊”、“圣旨门”两座牌坊，至今还屹立在村头。

　　“板凳龙”在苔洲村也有一段美好的传说。相传在很多年前，该村附近常有盗寇出没，欺诈百姓，弄得民不聊生。甘氏一先贤为了团结村民，凝聚人心，全村上下形成一股绳驱赶盗寇。之后，他发动全村人每户制作一节“板凳龙”，再串成长龙。每逢盗寇出没时期，全村人同舞“板凳龙”以壮声势，将盗寇赶跑。苔洲村人从此更加团结协作，和睦相处。后来，为了纪念这位先贤，人们每逢新年或宗祠活动就舞起“板凳龙”，成为习俗流传下来。

　　苔洲板凳龙原来不长，只有数十米。近些年来，富裕了的村民不断扩大板凳龙的规模。2002年后，便改由该村每户出一条板凳出演，由龙头、龙中段、龙尾三部分组成，龙身则是300块形似板凳的木板连接而成，上装有彩色灯笼。舞龙手们都是该村百里挑一的壮汉，个个穿草鞋，打绑腿，扎腰带，生龙活虎。舞龙时，前有大红灯笼开道，后有五彩旗幡拥随，鼓乐喧天，长号动地，流光溢彩的巨龙，时而似游龙嬉水，排成一字长蛇阵，时而似蛟龙出海，山呼海啸般飞旋于村头街巷，好生雄壮。

　　“扭扭龙”的艺术性不强，它的精髓是凝聚人心，团结协作。如今，崇仁孙坊、白露、河上等十余个乡镇都有这种灯彩活动。独凳龙、九节龙，或是二龙同舞等多种耍法，不断丰富“扭扭龙”的内涵。舞“扭扭龙”也不限于同宗族人氏，他们或是三五好友同舞一节龙，或是多人同耍几条龙，没有宗族限制，展现出无穷的魅力，丰富了村民的文化生活。2006年元宵佳节，相山镇林头村数百农民舞的“扭扭龙”来到抚州市城区赣东大道表演，“板灯龙”绵延数百米呈长蛇形状环绕城市行进一周，观众无不啧啧称奇，叹为观止。